Toda actividad humana esta caracterizada porque de un modo u otro se produce una interrelación entre distintos seres humanos, presentes o no en la actividad, pero es imposible que (salvo un acto de reflexión total de una persona) no se produzca una relación interpersonal, bien en la vida personal como en la profesional.
Siempre se ha hablado de que las perosnas en sus relaciones se comportan o de un modo pasivo o de un modo agresivo, o una mezcla de ellas dependiendo de las situaciones a las que se deben de enfrentar
CONDUCTA PASIVA, No saber decir "NO", Creencias, no expresa los sentimientos verdaderos, no expresa desacuerdos, los demas tienen mas dichos que yo. Estilo de Comunicacion, indirecto/siempre d acuerdo,no habla. Caracteristicas, se disculpa constatemente, autoconsciente. Confia en otros y no en si mismos, no confia lo que siente y piensa. Permite que otros tomen las desiones, no obtine lo que quiere. Conducta no Verbal,un poco contacto visual y cabizbajo, manos humedas, voz debil. Estilo de Solucion de Problemas,evade, ingnora, deja o posterga se retira, acuerdo externo pero a nivel interno en desacuerdo, se da por vencido, no sabe donde esta su posicion, desarolla dependencia en relaciones, promueve las causas de otros, Pierde progresivamente su autoestima.
Pasivo, es aquel comportamiento en el que el sujeto queda a merced de los deseos, órdenes o instrucciones de los demás. Antepone el bienestar de los demás al suyo, entendido éste como los deseos, ambiciones u opiniones. Los demás están felices, no me genera a mi problemas. En un ejemplo: “Alguien va a comer fuera y a la hora de traerle el primer plato, los cubiertos están sucios. El sujeto de conducta pasiva, limpiaría los cubiertos y comería sin mayores problemas”.
Agresivo es aquel que piensa que “mientras más débiles son los demás, más fuerte soy yo”. Se alimenta de conductas pasivas para redefinir su carácter agresivo. Dejar al interlocutor en ridículo es su forma de entender las relaciones. Menosprecio a los demás, orgullo y prepotencia, son características de su forma de actuar. En el ejemplo anterior:”Llamaría al camarero, montaría una fuerte discusión, pediría el libro de reclamaciones y su intento sería dejar en ridículo al camarero, al cocinero y al propio restaurante. No disfrutaría de la comida”.
Ambas conductas son generadoras de estrés. La primera, porque realmente está a merced de lo que los demás desean, con lo que está siempre a la expectativa de lo que pueda pasar. La segunda conducta, genera estrés dado que siempre está a la expectativa para emprender una acción combativa, a discutir…
lunes, 13 de septiembre de 2010
ASERTIVIDAD!!!
La Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás.
Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas
Rasgos de una persona Asertiva
Las personas asertivas son personas comunes y corrientes, y pasan desapercibidas hasta que se encuentran ante una situación en la que es necesario negociar, es entonces cuando se diferencian por:
Saber lo que quieren
Asegurarse de ser justos
Solicitar lo que desean con claridad
Mantenerse calmados
Aceptar la critica y el elogio con ecuanimidad
Expresar elogios y afecto abiertamente
TIPOS DE ASERTIVIDAD
Se puede ser asertivo de diferentes maneras según la situación, veamos algunas.
Acción Asertiva Básica Está es una expresión simple y directa de sus creencias, sentimientos u opiniones. Usualmente una simple exposición de la forma "Yo quiero" o "Yo siento".Acción Asertiva por Empatía
Demuestra sensibilidad hacia la otra persona. Usualmente contiene dos partes, un reconocimiento de la situación de la otra persona o sus sentimientos, seguida de una exposición que hace valer nuestros derechos.
A continuación un ejemplo que recientemente le sugerimos a una joven y fue empleado con éxito para mejorar la comunicación con su pareja:
"Yo se que has estado muy ocupado, pero me gustaría sentir que nuestra relación es importante para ti. Me gustaría que hicieras tiempo para mi y para nosotros."
Acción Asertiva Progresiva
Esto ocurre cuando la otra persona no responde a nuestra aserción básica y continua intentando violar nuestros derechos. En ese caso gradualmente escalamos en nuestra aserción y nos mostramos progresivamente firmes. Esto podría incluir el mencionar algún tipo de acción como consecuencia; realizada solo después de varias exposiciones asertivas básicas. Por ejemplo:
"Si mañana cuando vuelva mi computadora no está lista me veré forzado a acudir a la oficina de protección al consumidor."
FUENTES:
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/asertividad.htm
http://www.helios3000.net/desarrollo/ser_asertivos.shtml
http://www.helios3000.net/desarrollo/ser_asertivos.shtml
lunes, 7 de junio de 2010
CENTENARIO Y BICENTENARIO

INDEPENDENCIA DE MÉXICO
El llamado del cura Miguel Hidalgo y Costilla, acompañado de Ignacio Allende y de Juan Aldama, marcó el inicio de la guerra de Independencia, proceso en el que participaron los hombres y mujeres que contribuyeron a liberar a México de España que acontinuación les presentare su nacimiento y fallecimiento.
REVOLUCION MEXICANA
México fue sacudido por una serie de luchas y revueltas entre 1910 y 1920, conocidas como la Revolución mexicana, cuyo fin era transformar el sistema político, social y cultural establecido por Porfirio Díaz a lo largo de 30 años. Fue protagonizada por distintos jefes políticos y militares aqui estan algunos personajes mas representativos:
1Porfirio Díaz, 1830-1915
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)


